Scena

KAKO SI DRAGI JA?: Razgovor sa samim sobom zdrav je i koristan, kažu stručnjaci

Razgovor pomaže umu da zanemari distrakcije koje mu odvlače pozornost i da se usredotoči na zadaću koju trenutačno obavlja.

Piše: PolitikaPlus/Hina

Ako volite razgovarati sami sa sobom, ne morate se bojati da ste skrenuli, kažu stručnjaci na portalu Psychology Today i preporučuju takvu tehniku za bolje snalaženje u brojnim situacijama.

Zamislite se da izrađujete policu za knjige, predlažu psiholozi te savjetuju "U tome će vam pomoći razgovor sa samim sobom prije svakog pojedinačnog koraka" koji poduzmete.

Razgovor pomaže umu da zanemari distrakcije koje mu odvlače pozornost i da se usredotoči na zadaću koju trenutačno obavlja.

Obraćanje samome sebi pomaže i pri učenju.

Umjesto da samo čita informacije iz knjige ili bilježnice, osoba koja pokušava nešto naučiti bolje će učiniti ako na glas pokušava informacije rezimirati.

Ljudi koji se koriste takvom tehnikom bolje pamte informaciju od onih koji to ne čine, kažu stručnjaci.  

Pročitajte više tekstova sa pojmovima:

NAJDRAŽI SUGOVORNIK, RAZGOVOR, ZNANOST, PSIHOLOGIJA